Voedingsadvies
Eten

Wij vinden eten belangrijk. We moeten het doen om in leven te blijven en we doen het vaak. Heel vaak. Je bouwt letterlijk je lichaam met dat wat je eet. Goede voeding zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt, draagt bij tot een gezonde bloeddruk, helpt diabetes type II voorkomen, geeft energie, heeft een positieve invloed op je cholesterol gehalte, kortom maakt dat jij je vitaal voelt. Daarom is dit een vast onderdeel van ons begeleidingstraject.

Jij bepaalt zelf in welke mate je jouw voedingspatroon wilt aanpassen. Wij begeleiden je in hoe je bepaalde gewoontes kan veranderen zodat jij het gewenste resultaat behaalt. Ergens aan beginnen is niet zo moeilijk, en zelfs drie maanden volhouden lukt meestal nog wel met wat wilskracht. Wij kijken tijdens het traject al naar de periode daarna. Hoe kan jij volhouden waar je voor bent gaan staan? We leren je omgaan met de uitdagingen van alle dag, bijzondere momenten en mindere periodes in je leven. Daarbij maken we gebruik van de laatste wetenschappelijke inzichten, ons gezonde verstand en eigen ervaring. 

Copyright 2014 HansWaterham KvK-nummer 62180894